Сторінка з ТБ.

·           ПРАВИЛА РОБОТИ В КАБІНЕТІ    

     У кабінеті встановлена складна апаратура, яка потребує обережного і акуратного ставлення:u комп’ютери, принтери, інші технічні засоби. u ТОМУ:u обережно ставтесь до даної техніки;u спокійно, не поспішаючи, не штовхаючись, не зачіпаючи столів, заходьте до кабінету і займайте своє місце, нічого не чіпаючи на столах.На столах розміщені складові частини ЕОМ:u системний блок із клавіатурою і монітор. Під час роботи променева трубка монітора працює під високою напругою.Неправильне поводження з апаратурою, кабелями і моніторами може призвести до тяжкого ураження електричним струмом, викликати загорання апаратури.

·         2. СУВОРО ЗАБОРОНЯЄТЬСЯ:u чіпати роз’єми з’єднувальних кабелів, торкатися до проводів живлення і пристроїв заземлення;u доторкатися до екрана з тильного боку монітора;u вмикати і вимикати апаратуру без вказівки викладача;u класти диски, книги, зошити на апаратуру;u працювати у вологому одязі та вологими руками;u заходити до кабінету у верхньому одязі.

·         3. Дотримуйте безпечну відстань від екрана монітора до очей

·         4. ТОМУ ПОТРІБНО ПРАЦЮВАТИ:uна відстані 60-70 см, зберігаючи правильну осанку;uучням, що постійно носять окуляри, - в окулярах.

·         5. ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИu переконайтесь у відсутності видимих пошкоджень робочого місця;u сядьте так, щоб дивитися в центр екрана та користуватись апаратурою і сприймати інформацію, що передається на екран монітора, не нахиляючись.Розмістіть на столі зошит, навчальний посібник так, щоб вони не заважали працювати на ЕОМ.

·         6. РОБОТА НА ЕОМ ПОТРЕБУЄ ВЕЛИКОЇ УВАГИ, ЧІТКИХ ДІЙ ТАСАМОКОНТРОЛЮ.

·         7. ТОМУ НЕ МОЖНА ПРАЦЮВАТИu при недостатньому освітленні;u при поганому самопочутті.

·         8. КОМПЛЕКСИ ВПРАВ

·         9. КОМПЛЕКС ВПРАВ для очей Заплющити очі, сильно напружуючи мязи очей. На рахунок 1-4 відкрити очі, розслабивши мязи очей.Подивитись удалину на рахунок 1-6. Повторити 4-5 разів.

·         10. КОМПЛЕКС ВПРАВ для очейПодивитися на перенісся й затримати погляд на рахунок1-4. Перевести погляд вдалину на рахунок 1-6. Повторяти 4-5 разів

·         11. КОМПЛЕКС ВПРАВ для очейНе повертаючи голови, подивитись“праворуч - вгору - ліворуч - вниз”, потім вдалину на рахунок 1-6. Зробити те саме, але “ліворуч - вгору - праворуч - вниз” і зновуподивитись вдалину. Повторити 4- 5 разів.

·         12. КОМПЛЕКС ВПРАВ для рук і плечового поясу Руки зігнути перед грудьми. На рахунок 1-2 - пружніПідняти плечі, опустити ривки назад зігнутимиплечі. Повторяти 6-8 разів. руками. На рахунок 3-4 теРозслабити плечі. саме прямими. Повторяти 4- 6 разів. Розслабити плечі.

·         13. КОМПЛЕКС ВПРАВ для рук і плечового поясу Руки вперед. На рахунок 1-2 долоні вниз, 3-4 - долоніНоги нарізно. На рахунок 1-4 уверх. Повторити 4-6 разів.послідовні колові рухи Розслабитися.руками назад; 5-8 - уперед.Руки не напружувати, тулубне повертати. Повторити 4-6разів

·         14. КОМПЛЕКС ВПРАВ для рук і плечового поясуНа рахунок 1 махом розвести руки в сторони, злегка прогнутись. На рахунок 2, розслаблюючи мязи пліч, “упустити” руки та піднести їх схрещено перед грудьми. Повторяти 6-8 разів.

·         15. ПАМЯТАЙТЕ!!! Ви повинні добре знати і виконувати ці правила,щоб уникнути нещасних випадків, успішно оволодівати знаннями, уміннями, навичками, зберегти державне майно – обчислювальну техніку та обладнання.